¿Se ha preguntado alguna vez qué pueden tener en común un contable, un pintor y un tenista? Cada uno de estos profesionales tiene una alta probabilidad de desarrollar el síndrome del túnel carpiano en el futuro.
Los movimientos repetitivos que implican a la muñeca son una de las muchas formas que pueden desencadenar el síndrome del túnel carpiano. Cuando esto sucede, el entumecimiento y el hormigueo en las manos y los dedos hacen que teclear, pintar y practicar deportes sea una experiencia incómoda. El síndrome del túnel carpiano es una de las principales causas de reclamaciones de indemnización de los trabajadores en los Estados Unidos en la actualidad.
El túnel carpiano se refiere a una vía estrecha en el interior de la mano que está rodeada de ligamentos, como el ligamento carpiano transversal, y huesos del carpo. Si el nervio mediano se pellizca en esta zona, se experimenta entumecimiento, hormigueo y malestar general en la muñeca y la mano. La sensación puede producirse al sujetar objetos, como el teléfono o el volante. Incluso puede despertarle por la noche.
En última instancia, puede empezar a experimentar debilidad en la mano. Esto podría reducir su capacidad para cerrar el puño o utilizar los músculos de pellizco de los pulgares. Esto puede hacer que se le caigan y rompan objetos en el trabajo o en casa. Los síntomas del síndrome del túnel carpiano pueden impedirle trabajar y hacer lo que le gusta.
Cuando usted elige Fisioterapia Bayside para diagnosticar el síndrome del túnel carpiano y asegurar el tratamiento, consideramos una amplia gama de factores antes de prescribir las opciones de tratamiento. Consideramos el grado de avance de la condición, la probabilidad de que empeore, sus opciones de estilo de vida y las opciones más adecuadas. Estas son algunas de las muchas opciones de tratamiento que podemos explorar.
Si sus síntomas van de leves a moderados, las muñequeras son una solución inofensiva que merece la pena probar. No funcionan para todo el mundo, pero el médico puede recomendar que se prueben durante cuatro semanas antes de tomar una decisión sobre si funcionan para ti.
Trabajar en el escritorio durante horas puede parecer una forma excelente de seguir siendo productivo, pero haz descansos para mantener la salud de tus muñecas. También puedes buscar una configuración de trabajo más ergonómica que mantenga tu muñeca en una posición más natural. Revisamos tus hábitos y te recomendamos cambios.
La fisioterapia puede tener excelentes beneficios para el síndrome del túnel carpiano. Nuestros profesionales en este campo pueden enseñarle a cambiar su postura al sentarse y la postura de sus manos para reducir el dolor y los riesgos del síndrome del túnel carpiano. También le proporcionamos ejercicios para ayudarle a fortalecer sus músculos de nuevo.
Si seis meses de tratamiento no dan resultados, su médico podría remitirle a una cirugía del túnel carpiano, o liberación del túnel carpiano. Las dos opciones principales son la cirugía endoscópica o la cirugía abierta. Ambas opciones pueden curar el síndrome del túnel carpiano de leve a moderado. Las personas con casos más graves pueden experimentar una reducción de la gravedad y la frecuencia de los síntomas después de la cirugía del síndrome del túnel carpiano, pero es posible que no desaparezcan por completo.
Pregunte a su médico del túnel carpiano de Bayside si le recomienda alguna opción de medicina alternativa. Estas podrían incluir el uso de la terapia de ultrasonido para generar calor o el uso de yoga para mejorar la circulación y reducir el dolor. Algunos pacientes también reportan gran éxito con la acupuntura.
Si necesitas aliviar el dolor pero prefieres evitar la medicación, algunos pacientes informan de un gran éxito con los baños de hielo y las compresas frías como tratamiento del síndrome del túnel carpiano. Pruébalo durante un máximo de 15 minutos una o dos veces por hora cuando el dolor sea más intenso.
No todo el mundo tolera bien el frío, por lo que también vale la pena considerar los baños calientes. Los pacientes afirman que tienen éxito al meter las manos en agua a unos 100 F. Suele ser seguro intentarlo hasta tres o cuatro veces al día.
A veces, el síndrome del túnel carpiano puede resolverse por sí solo con el tiempo. Para algunas personas, merece la pena el riesgo, pero si utiliza la muñeca y las manos para trabajar, reconsidere la posibilidad de posponer la visita al médico. El síndrome del túnel carpiano diagnosticado antes puede ser más fácil de tratar, así que acuda al médico en cuanto empiece a interferir en las actividades cotidianas o le interrumpa el sueño.
Tenga en cuenta que, sin el tratamiento del túnel carpiano, podría experimentar daños permanentes en los músculos y los nervios. En consecuencia, iniciar el tratamiento del túnel carpiano podría preservar su carrera y sus aficiones.
En Terapia Física Baysidehemos dedicado nuestras carreras profesionales a ayudar a nuestros pacientes a alcanzar el bienestar y una vida sin dolor. Programe su cita en línea para comenzar el tratamiento del túnel carpiano hoy.